Crepioca: A opção ideal e nutritiva para o seu café da manhã

A opção queridinha do momento é uma mistura de crepe feito com goma de tapioca e que fica simplesmente uma delícia!

Por isso, se você não sabe o que fazer para o café da manhã e quer uma opção simples e muito rápida, a crepioca é ideal para você!

Além disso, é importante te contar que essa receita é mais completa do que a tapioca e muito mais leve do que um crepe. Por isso, ela é perfeita para o seu café da manhã ser mais nutritivo e muito gostoso.

Outra coisa legal é que você pode misturar várias coisas na massa, banana, usar o polvilho desidratado para fazer, incluir recheios doces e salgados e se deliciar muito com essa maravilha!

Então, trouxemos uma receita incrível de crepioca, ideal para o café da manhã e que vai te permitir iniciar o dia com força total e de uma maneira muito mais saudável!

Como vou fazer essa delícia?

Autor: Receitas e dicas de saúde

Rendimento: 1 porção

Tempo de Preparo: 10 minutos

Dificuldade: muito fácil

Ingredientes

• 3 colheres de sopa de massa pronta de tapioca
• 1 ovo
• Sal a gosto
• Uma colher de sobremesa de orégano
• Uma pitada de óleo de coco para cozinhar

Como preparar essa receitinha de dar água na boca?

• Coloque o ovo na tigela, acrescente o sal que você quiser e mexa bem
• Depois só colocar a massa pronta de tapioca e mexer muito bem para dissolver os grãos da massa pronta
• Por último, acrescente o orégano para dar um toque diferenciado para a sua crepioca

Dicas Importantes!

• Quebre o ovo em uma tigela ou copo separado para dar aquela conferida se está tudo certo com ele
• Nessa receita, você pode usar o ovo branco ou o ovo caipira, não muda nada
• Se você quiser usar o sal rosa ou qualquer tipo de sal que esteja acostumado, não tem problema, vai sem medo!
• Para rechear essa crepioca, você pode usar um pouco de mel de abelha (verdadeiro, não aquelas embalagens do mercado), alguns legumes, frutas, proteínas como a carne moída, frango e até mesmo um chocolate com morango para as crianças

Conclusão

Bom, nesse conteúdo perfeito para as pessoas que estão fazendo dieta e que precisam de um “empurrãozinho” para dar uma incrementada no cardápio da semana, trouxemos a receita queridinha pelos nutricionistas e pelas pessoas como um todo.

Ela é uma opção super completa, leve, versátil, fácil de saber e fica pronta em apenas 10 minutinhos! Tem coisa melhor?

Além disso, você pode rechear do seu jeito, com versões doces e salgadas que ficam uma verdadeira delícia e são mais do que perfeitas para preparar com toda a família.

Por isso, não deixe de incluir essa versão incrível do seu cardápio, experimente essa opção pela manhã e inicie o seu dia com o pé direito e com os nutrientes necessários para aguentar a correria!

Ah e não esquece de compartilhar o texto de hoje com toda a família e continue acompanhando o blog para receber mais dicas incríveis como essa! Te vejo na próxima!