Nutricionista materno-infantil em Macaé

Alimentação na gestação e na amamentação

Durante a gravidez a necessidade de nutrientes como ferro, ácido fólico, cálcio e ômega-3 aumenta, e o ganho de peso precisa ser acompanhado de perto. A nutricionista ajuda a controlar enjoos, azia e prisão de ventre, além de prevenir diabetes gestacional e anemia.

Na amamentação, o foco é energia, hidratação e uma alimentação variada que sustente a produção de leite e a recuperação da mãe.

Introdução alimentar e infância

A partir dos 6 meses começa a introdução alimentar, uma fase que define preferências para a vida toda. A orientação cobre texturas, consistência, alimentos a evitar no primeiro ano e como lidar com a seletividade. Mais tarde, o acompanhamento infantil trata lancheira, ganho de peso e obesidade infantil.

O que a nutricionista avalia

• Ganho de peso e exames da gestação
• Rotina alimentar da família
• Fase de desenvolvimento e aceitação da criança
• Alergias e intolerâncias

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Perguntas frequentes

Quando começar o acompanhamento na gravidez?

O ideal é no início da gestação, ou até antes, no planejamento da gravidez.

A nutricionista atende bebês?

Sim. A introdução alimentar a partir dos 6 meses é uma das principais demandas da nutrição materno-infantil.

Gestante pode fazer dieta para emagrecer?

Dieta restritiva não é indicada na gestação. O objetivo é um ganho de peso adequado, com alimentação de qualidade.

Outras especialidades: Nutrição esportiva · Emagrecimento · Nutrição clínica · Vegetariana e vegana · Comportamental