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garoto indo morder uma melancia
Nutrição Infantil

Obesidade Infantil: Causas, Consequências e Tratamentos

A obesidade infantil é um grave problema de saúde que afeta crianças e adolescentes globalmente. Se não for tratada adequadamente, pode desencadear diversas doenças que podem acompanhar os indivíduos durante toda a vida. De acordo com uma pesquisa da Universidade Federal de

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Suplemento BCAA
Nutrição Esportiva

BCAA: você sabe para que serve e como tomar?

Já imaginou tomar um suplemento que diminui o seu cansaço e ainda te ajuda a ganhar massa muscular? Estamos falando do BCAA, porém uma coisa é certa, os nutrientes que ele traz podem ser adquiridos através de uma alimentação saudável e equilibrada.

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homem com um pote de suplemento na mão preparando uma dose para consumir
Nutrição Esportiva

Hipercalórico: será que vale a pena tomar?

Se você é uma das pessoas que tem uma rotina de exercícios constantes e frequentam a academia regularmente, sabe que os hipercalóricos são muito conhecidos, né? Por causa disso, é muito comum ouvir que eles são extremamente eficientes para o ganho de

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VAMOS
AGENDAR?

ilustração de uma travessa com legumes e verduras