Seguir a dieta é sempre complicado, não é mesmo? Principalmente no início quando tudo que queremos é ter criatividade para preparar opções nutritivas que nos motivem a seguir em frente em um novo estilo de vida saudável.
Pensando nisso, o que você acha de fazer uma panqueca de aveia com um recheio de carne moída irresistível para começar o dia com energia total?
É isso mesmo! Neste conteúdo maravilhoso, trouxemos para vocês a dica certa para acordar e preparar no café da manhã bem rapidinho, uma ideia fácil, prática e muito gostosa!
Como vou fazer essa delícia?
Autor: Aromas de uma cozinha
Rendimento: 9 porções
Tempo de Preparo: 15 minutos
Dificuldade: Muito fácil
Massa
- 2 ovos
- Uma colher de sopa de azeite
- 1/2 xícara do leite que você quiser ou pode colocar a água mesmo
- 1 xícara de farinha ou farelo de aveia
- Sal e pimenta á gosto para dar aquela temperada do jeitinho que você gosta
Recheio
- 500g de carne moída
- Alho
- Tomate
- Pimentão
- Cebola
- Sal e pimenta a gosto
Como preparar essa receitinha de dar água na boca?
Massa
- Bata os ovos em uma tigela separada
- Acrescente o azeite junto com os ovos e mexa bem
- Coloque o leite para dar um toque especial
- Agora, inclua nessa mistura a farinha de aveia para formar a textura perfeita
- Agora leve para a frigideira e deixe dourar no ponto que você gosta de comer
Recheio
- Pegue a carne moída e tempere com alho, sal e pimenta.
- Leve para a panela com um pouquinho de água, mais ou menos ½ xícara.
- Acrescente os temperinhos que você quiser para dar o seu toque especial na receita
- Coloque na massa de panqueca douradinha
- Pode servir do jeitinho que quiser
Dicas Importantes!
- Não se esquece de colocar o ovo quebrar os ovos separados para não correr o risco de aparecer um estragado e desandar a sua receitinha, afinal, você não vai querer desperdiçar né?
- O leite pode ser o vegetal, de soja e se quiser, pode incluir a água sem medo. Até porque, vai ficar maravilhoso de qualquer jeito!
- Torne a receita sua e coloque os temperinhos que você quiser!
- Ah e dá pra incluir um pouquinho de alecrim ou cheiro verde, tanto em cima da massa pra decorar quanto na carne para dar um aroma diferente e 100% especial!
- E não pense em se basear apenas na carne como recheio, pode usar um franguinho desfiado, legumes, frutas, entre outras coisas. Tenha a mente aberta e monte o seu café ideal!
Conclusão
Gostou da dica de hoje? Pois é, sabemos que você está impressionado com a facilidade dessa receita que serve não só para o café da manhã, mas também para fazer aquele almoço caprichado nos dias de correria.
Afinal não demora muito para preparar e com essa quantidade de ingredientes, você pode fazer panqueca para a família toda e até separar algumas para o lanche da tarde!
Não é incrível? Por isso, continue acompanhando o nosso blog para ter em mãos mais dicas como essa e receber ideias fantásticas de receitas fit muito nutritivas para você de um jeito muito prático de fazer! Te vejo na próxima!
