Panqueca Americana Fit: o seu sonho da infância para o café da manhã!

Vocês já sabem que desde pequenos, sonhamos em ter a nossa disposição os famosos cafés da manhã americanos, não é mesmo? O que não pode faltar nessa maravilha, são as tão desejadas panquecas americanas!

No conteúdo de hoje, vamos te passar uma receitinha fácil, prática e muito saborosa! E sabe o que é perfeito nisso tudo?

Ela fica pronta em 5 minutos e é muito nutritiva! Vamos com a gente?

Como vou fazer essa delícia?

Autor: Graci Pereira

Rendimento: 1 porção

Tempo de Preparo: 5 minutos

Dificuldade: Muito fácil

Ingredientes

• 2 bananas grandes
• 2 colheres de aveia em flocos finos
• 1 ovo
• 1 colher de chá de fermento em pó
• 1 colher de chá de canela a gosto
• Fio de azeite
• Bananas picadas e mel

Como preparar essa receitinha de dar água na boca?

1. Amasse bem as bananas em um prato e adicione a aveia
2. Misture até que fique homogêneo
3. Acrescente o ovo e pode misturar
4. Por último, é só incluir o fermento e a canela
5. Leve ao fogo com a frigideira untada com um fio de azeite
6. Deixe dourar os dois lados
7. Decore com bananas picadas e um pouquinho de mel natural
8. Sirva como quiser

Dicas Importantes!

• Se a sua aveia não for de flocos finos, bata no liquidificador e monte essa delícia;
• Para a decoração, você pode usar também frutas e iogurte;
• Tente não exagerar, mas aos finais de semana, a dica é incluir um pouco de chocolate meio amargo e morangos (fica uma verdadeira obra de arte deliciosa).

Conclusão

Quando iniciamos na dieta, o importante é prepararmos refeições gostosas e low carb, que sejam nutritivas e que nos dê bastante energia para aguentar a loucura do dia a dia.

Por isso, no conteúdo de hoje trouxemos uma panqueca que com certeza reina o sonho de muita gente que é apaixonado pelos filmes americanos.

Essa panqueca é simplesmente divina, fica pronta em 5 minutinhos e você pode decorar do jeito que quiser! Dá pra abrir as portas da sua criatividade fitness e montar pratos incríveis!

Ah e se as crianças também estão entrando no mesmo projeto de comida saudável, seria ótimo incluir um chocolate meio amargo e morangos por cima e, sério fica uma loucura de tão maravilhosa.

Gostou dessa dica? Compartilhe com todos os seus amigos, principalmente os da academia hein? E não se esqueça de continuar acompanhando o nosso blog para receber todas as nossas receitinhas fit!

Te vejo na próxima!